暇满十二时辰
如果喜爱参禅打坐，就不会整天东奔西跑；如果喜爱念经诵咒，就不会总说别人过失；如果喜爱明观心性，就不会被烦恼痛苦所左右。
修行，不是靠一位上师的加持就高枕无忧了，而是需要我们自己的勤奋学习。如果你想全面了解道次第，应该主要修学《大圆满心性休息》；如果你想对本师释迦牟尼佛生起不退转的信心，那就要认真研读《释迦牟尼佛广传·白莲花论》。
做点家务，比如做饭、炒菜、扫地，可以念诵咒语、消除傲慢、锻炼身体。这是一种很好的动中禅。
如果一生中修完五加行、学完五部大论，再尽量修持大圆满，发愿往生极乐世界，那么死也无憾。
整天玩手机，不好好修行，也不好好学习，宝贵人身就这么浪费了。再这样下去，眼也坏了，心也乱了。我们可以每天白天关机两个小时吗？
现在，人们眼睛看到的形色太多了，耳朵听到的声音太多了，心里追求的欲望太多了。我们应该在放松的状态中，让心安宁，休息一下。如此，你会找到你真正需要的东西。
我们每个人每天都有相同的时间。但是有些人争分夺秒，把时间用于自利利他；有些人得过且过，把时间变成各种散乱；有些人损人害己，利用时间去做尽坏事。时间对每个人都是平等的，关键看你怎么利用。这就成了你的人生。
一些人每天与散乱为伴——生性喜欢散乱，随时制造散乱，时时沉迷散乱，一生以散乱度日，最终以散乱离世。人生只有这么一点点，几乎被散乱占满了。怎么会有修行的时间呢？
有些人认为学习佛法三五年就够了。事实上，他充其量只触及了佛法的皮毛。如果是世俗的知识，要连续九年才能达到初中毕业的基础水平，那么诠释深广实相的佛法智慧，更不可能短短几年就完全掌握。假如你真的想品尝佛法美味，方法只有一个——活到老，学到老。
很多人只喜欢迎接出生，却拒绝接受死亡，这有点偏激。就像一个人只爱早上醒来，却不愿晚上睡下一样，忽略了后者也是自己必须经历的事。
其实，就算你睡下了，第二天照样还会醒来，生死也是一样的道理。
对许多人来说，人生几乎有一半的时间，都用在了睡眠上，但怎样睡才对身体好呢？好多人却并不清楚。按中医的观点，每晚11点到3点，是造血排毒的黄金时间，此时要达到深度睡眠。我们佛教中，也要求初夜、后夜精进修行，中夜一定要入睡。所以，希望大家不要熬夜，不然，熬一次很久都补不回来！
梦中的上师，心中的明月，不断赐予清凉的甘霖……